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Qi Gong (Arbeiten mit Lebensenergie) befasst sich mit der Regulierung der Atmung, des Körpers und des Bewusstseins. Dies sind drei verbundene Essenzen, die für Gesundheit, Freude und langes Leben verantwortlich sind.
Im Dojo München trainieren wir zweimal die Woche Qi Gong. Nicht nur für Kampfkünstler ist diese chinesische Kunst als Ausgleich und Regulierung, als Gesundheitsprophylaxe und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele einsetzbar.
China erlebt in den letzten Jahrzehnten ein gewisses Revival der alten Weisheiten. Dies spiegelt das Bedürfnis, Gesundheitsdienstleistungen für mehr als eine Milliarde Menschen zur Verfügung stellen zu müssen. Gefragt war ein medizinisches System, das einfach und gleichzeitig kostengünstig in der Anwendung ist. Eine klassische Akupunkturausbildung dauert in China 2-3 Jahre, eine Ausbildung in Phytologie benötigt 4 Jahre. Für das Studium von Qi Gong Therapie werden normalerweise 1-2 Studienjahre angesetzt. Im Vergleich dazu dauert eine westliche Medizinausbildung im Schnitt 7 Jahre! Kein Zweifel, dass viele Menschen Interesse daran haben, sich selbst zu heilen, und anderen Menschen dabei helfen wollen, ihren eigenen Heilungsprozess in Gang zu setzen.
Qi Gong Training verbessert den Qi (Energie) Fluß im Körper. Dies regt die Selbstheilungsmechanismen des Körpers an und ist sowohl für akute als auch chronische Zustände anwendbar. Man lernt, das Qi im Körper zu kontrollieren und es bewusst zu einer bestimmten Körperzone zu leiten. Mit ausdauernden Training kann man gute Heilerfolge erzielen und generell sein Immunsystem stärken. In ganz China gibt es viele Krankenhäuser, an denen Qi Gong Meister eine breite Palette von Syndromen mit Qi Gong behandeln.
Neben der Gesundheitsprophylaxe verbessert Qi Gong generell die Körperkondition. Der westliche Ansatz zu diesem Thema verbraucht viel Energie und kann auf lange Sicht den Körper auslaugen und den Alterungsprozess sogar beschleunigen. Qi Gong bewahrt und verbraucht Energie ausgeglichener. Der Körper bleibt wach und kontrolliert.Richtige Atmung mit einer guten Bewegungskoordination ist ein Schlüssel für jede sportliche Aktivität.
Qi Gong kann auch im Bereich Kampfkunst als Selbstverteidigung eingesetzt werden. Die leichten, freien und einfachen Bewegungen des Qi Gong entwickeln Spontaneität und Anpassungsfähigkeit. Qi Gong verbessert alle Wahrnehmungsfähigkeiten inklusive Intuition, Telepathie und nicht verbale Kommunikation. Alle diese Dinge jedoch müssen in eine Richtung geführt werden, die sinnvoll ist. Jeder Mensch hat eine innere Anlage für seine geistige Entwicklung. Qi Gong hilft, die Gefühle besser zu kontrollieren, die Gedanken zu schärfen und die geistigen Ressourcen für ein bewussteres und wahres Leben zur Verfügung zu stellen.